Category: Keela – träning

#ICANIWILL

icaniwillblogg

Tänk hur mycket motivation till träning jag får så fort jag sätter min fot i Sverige. JAG ÄLSKAR DET! Jag önskar att jag kunde känna mig lika motiverad i L.A. Förhoppningsvis gör jag det nu när jag har lite nya träningskläder. Jag beställde två par nya tights från icaniwill.se. Jag har fyra par nu och det är på riktigt mina favoriter. Alla är så snygga och så sköna! Och jag beställde dom igår, och dom kom idag. Hur sjukt? Jag har redan hunnit inviga dom på gymmet!

Direktänk:
Machine_side-500x500 copy

Kommentarer (1)

Questlove.

quesr

NOMNOMNOMNOM. Ni vet väl att mina favoritbars är Questbars? Min absolut favorit är Chocolate chip cookie dough. Kan äta dom som godis! Jag älskar att Questbars fasktiskt ÄR proteinbars, och inte bars med bara massa socker som dom flesta andra..

Jag köper mina hos Questnutrition : )

Posted in: Keela - träning
Kommentarer (1)

Workout Playlist.

lisra

För ett bra tag sedan så gjorde jag en tränings-playlist på spotify med bara taggande träningslåtar på och ni fick vara med och bestämma vilka låtar som skulle finnas med. Så himla kul ju! Den listan har jag använt vid nästan varje träningspass sedan dess faktiskt. Och nu såg jag att den ändå nästan har 500 följare! Därför tänkte jag att det kunde vara himla kul att uppdatera den lite : ) Eller hur?

Så om det är någon låt ni saknar i den listan kan ni väl lämna en kommentar här under så fyller jag på den!

Posted in: Keela - träning
Kommentarer (1)

Mornin’ Cardio.

mornincardio

YUUHUU!!!!
Jag lyckades hålla mig vaken till 10 igårkväll, sedan slocknade jag.. Haha! Så jag vaknar 7 imorse superpigg.. Men det gjorde ju ingenting utan jag sprang iväg till gymmet och fick faktiskt till ett rätt bra pass ändå : ) Det kändes jättebra. Btw! Jag har sagt det förut, men jag säger det igen.. Känner ni er omotiverade till att träna? Införskaffa en pulsklocka! Jag ÄLSKAR min och använder den jämt. Där håller man koll på puls, hur länge man tränar, hur många kalorier man bränner osv. Sen kan man jämföra sina träningspass och försöka slå sig själv efter varje gång för att bli bättre : ) Det är en sjukt bra push för mig!

Nu har jag precis ätit frukost och snart ska jag och mina roomies iväg till en outlet och shoppa. Yaay! Bra dag.

Direktlänkar:
1 2

This post contains adlinks from Adviral
Posted in: Keela - träning
Kommentarer (1)

träninghälsa

Hej Keela!
Dina senaste träningstights från icaniwill var verkligen hur snygga som helst. Det tycker jag att alla mönstrade tights är men jag har väldigt svårt för att matcha dom. Skulle inte du kunna sätta ihop en outfit som du skulle kunna tänka dig att ha tillsammans med mönstrat? Tack på förhand. Jag älskar din blogg!!

Hej!
Vad kul att du gillar tightsen, jag älskar dom också! När det kommer till mönstrat så brukar jag satsa på att köra så enkelt och neutralt på resten utav outfiten. T ex till mina senaste leopardtights så skulle jag matcha dom med vitt och svart eftersom dom även har dom färgerna i sig. Det passar ju till allt. Tänk så när du har mönstrat på dig vettja så blir det nog enklast. Svart och vitt är alltid säkra kort! 

Hoppas du gillar outfiten jag satt ihop.

kram

match

LinneSkor / Väska / TightsPulsklocka / HoodieSport-BH.

This post contains adlinks from Adviral
Posted in: Keela - träning
Kommentarer (1)

ICANIWILL.

icaniwill2 icaniwill3

WOOHOOO! Hur glad tror ni jag blev när dom har låg i brevlådan och väntade på mig igår? Världens snyggaste träningsbyxor ju! Jag har ett par andra sjukt snygga från icaniwill också, och jag har varit så himla nöjd över dom så det fick bli ett par till : ) Älskar dom redan och ska iväg till gymmet och inviga dom nu! Jag måste dock införskaffa mig ett par helvita eller helsvarta träningsskor.. Alla jag har är så färgglada och har massa mönster så dom matchar liksom inte. Kan ju inte träna i mina Air Force… Får kika runt lite!

Direktlänk:
by

Posted in: Keela - träning
Kommentarer (1)

Morning workout.

guru

MORNIN’ SUNSHINES!
Somnade faktiskt redan 1 igår istället för imorse som jag brukar… WOOHOO!! Men.. Ja, sen vaknade jag ju 7 av världens mardröm och kunde inte somna om.. Haha! Halv 9 gav jag upp att försöka somna om och drog på mig träningskläderna och blandade aminosyror och tog mina vitaminer. Aminosyror upptas bättre på tom mage så jag brukar dricka det innan frukost. Det här är förresten min nya favoritsmak! Den smakar precis som glassen Calippo cola. Nomnom! Och One Pak är så himla smidigt och enkelt. Färdiga portionspåsar med vitaminer som tas varje dag : )

Nu ska jag bege mig iväg och träna! Wish me luck.

Direklänkar:
1410-product-oneamino-cola-new_2x q-one-pak_2x

Posted in: Keela - träning
Kommentarer (1)

Fitnessguru.

fitnessguru
Nu när jag kom tillbaka till Sverige och kände mig piggare och frisk nog att ta tag i träningen igen så beställde jag lite kosttillskott från bästa Fitnessguru! Innan jag flyttade hade jag en hel hylla hemma hos mig med i stort sett allt dom har på den sidan. Haha! Den här gången beställde jag Aminorsyror( Ny smak! det ska bli så spännande att smaka ), En pannkaksmix som också är ny och one pak som är portionspåsar med massa vitaminer och mineraler : ) Tänkte att det kunde hjälpa mig att hålla mig frisk. Jag försöker ju få i mig det jag ska och borde främst via mat, men tycker absolut att tillskott är bra om man känner att man behöver.

Här har ni lite mer info och direktlänkar: 

amino
Genom att tillföra aminosyror i dess fria form och med hög koncentration av de essentiella grenade aminosyrorna, BCAA, maximerar du dina förutsättningar för muskeltillväxt och återhämtning. One Amino passar dig som vill få ut bästa möjliga resultat av dina träningspass.

+ Prestation & återhämtning vid träning
+ Utökad muskeltillväxt
+ Utökad energi
+ Hastigt upptag

Direktlänk:
1410-product-oneamino-cola-new_2x

pancake
One Pancake är ett snabbt och enkelt sätt att göra goda proteinpannkakor när som helst utan att komplicera saker eller göra avkall på ett högt näringsvärde. Eftersom pannkaksmixen är baserad på högkvalitativa proteinkällor, lågt på fett och glutenfri behöver du aldrig gå tillbaka till vanliga pannkakor igen!

+ Glutenfritt
+ Snabba och lättlagade proteinpannkakor
+ Högt proteininnehåll från både vassle, kasein och äggvita
+ Enkelt att variera vid olika tillfällen
+ Lång hållbarhet – alltid pannkakor redo
+ Perfekt att äta till frukost, som mellanmål eller före och efter träning

Direktlänk:
1409-product-onepancake-3d_2x

pak
One Pak innehåller praktiska portionspåsar med dagsdoser av noggrant utvalda vitaminer & mineraler. Varje dos innehåller extrakt från över 30 olika grönsaker, frukter, bär och örter som tillsammans ger ett utmärkt tillskott av vitaminer, mineraler, antioxidanter, Omega-3 samt R-alfa-liponsyra.

+ Naturliga extrakt från 30 olika grönsaker, frukter, bär och örter
+ Dagligt tillskott av vitaminer, mineraler och antioxidanter
+ Dagligt tillskott av Omega-3 och R-alfa-liponsyra
+ Utvecklad specifikt för fysiskt aktiva
+ 30 dagsdoser i form av portionsförpackningar

Direktlänk:
q-one-pak_2x

Posted in: Keela - träning
Kommentarer (1)

Work out.

ey

 

YUUHU!
Igår gick jag och lade mig tidigare än någonsin sedan jag kom hit. Jag somnade redan vid 10! Så himla skönt. Och jag tänkte att jag skulle ställa klockan och gå upp tidigt och träna och sen ha hela dagen framför mig! Jo visst… Vaknar 4 imorse och är superpigg.. Haha! Vid 6 tänkte jag ge upp och äta frukost, men blev jag såklart trött igen.. FAST, somnade ändå inte om förrän 8 imorse.. Sjukt! Sen råkade jag sova till 12 i alla fall. Hahaha! Fail. Men nu har jag i alla fall bytt om, svept min PWO och tänkte ge mig iväg till gymmet…. Bättre sent än aldrig!

Wish me luck!

FÖRRESTEN! Vinnaren( Vilja ) av Samsungtelefonen! Jag har försökt maila dig flera gånger utan svar och måste skicka iväg telefonen. Maila mig gärna snarast möjligt med hela din adress så skickas den! Annars måste jag snart välja en ny vinnare. 

Posted in: Keela - träning
Kommentarer (1)

HEY GYM!

vgym
Mina favorittillskott just nu! PWO, proteindrink, omega 3 (från Vitamin Shoppe) & självklart mina älskade Questbars (från Questnutrition). 

 

En ovanlig kvällsaktivitet i LA, men min allra vanligaste i Sverige….

Jag kände mig äntligen pigg nog att träna idag och fick till mitt absolut bästa träningspass sen jag kom till LA. 1,5 timme crosstrainer och 30 min mage. SÅ SKÖNT. Jag lämnade inte gymmet förrän det stängde för jag ville aldrig gå därifrån. Jag hoppas att den här energin håller i sig! Jag vet ju hur glad och lycklig jag blir av att träna och det finns inte ord för hur mycket jag har saknat det sen jag kom hit och min kropp började krascha. Jag håller alla tummar och tår för att jag fortsätter må så bra som jag gör nu : )

Posted in: Keela - träning
Kommentarer (1)
« Previous PageNext Page »